脚凉是肾阴虚阳虚

阳虚指肾阳虚，脚凉通常是肾阳虚，不是肾阴虚，可以去正规医院的中医科就诊，配合医生治疗。

肾阴虚在临床上又称肾阴不足、肾阴亏虚，疾病的发生原因可能与久病、不健康饮食、长期熬夜、性生活过多等有关，患病后会导致体内阴液无法制约阳热，会出现虚热内生，容易引起五心烦热、潮热、盗汗等症状，通常不会导致脚凉。

肾阳虚指的是人体阳气不足，疾病的发生原因可能与久居寒凉之处有关，也有可能与先天体质差有关，因为疾病会导致温煦功能减弱，所以多数患者会出现怕冷、手足温度低、脚凉等症状，也有可能会同时伴随疲倦、浮肿等症状，可以在医生的指导下口服右归丸、金匮肾气丸、无比山药丸等药物治疗。

为了身体健康，平时应注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以在身体条件允许的情况下适当散步、练太极拳等，有利于增强体质。