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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫银耳既有补脾开胃的功效，还可滋阴润肺，增强人体免疫力。黑木耳长期食用可辅助降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分开吃，也可以一起吃，帮助滋阴润肺并软化血管，对心脑血管问题有一定的帮助。所以，白木耳和黑木耳非常适合中老年人食用。凉拌黑白木耳、黑木耳炒肉丝、白木耳炖红枣枸杞汤等等都是非常不错的养生菜品。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 98316次

• 木耳的功效与作用

  木耳性平、味甘，入胃、肾经。木耳具有益气补中、强壮滋补、活血止痛的作用。木耳含有较多营养元素，如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖患者有辅助治疗作用，可以起到降脂、活血通络的效果；黑木耳含铁丰富，推荐缺铁性贫血患者适当食用；另外，黑木耳含钙较高，推荐骨质疏松、关节疼痛患者每天适当食用；木耳有较强的吸附作用，经常食用有利于体内垃圾的排出。并且促进大便排出，同时对于便秘患者也有一定好处，木耳一定的植物碱，能够协同分泌、化石作用，是胆结石、肾结石患者的推荐食材。那么木耳我们凉拌，炝炒、做汤都是不错的选择。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 116066次

• 黑木耳的功效
  第一，黑木耳可以养颜美容，它含有丰富的蛋白质，含量堪比动物食品，此外维生素e含量非常高，是美白肌肤的佳品，最重要的是含铁量最高，补铁的话一般都认为菠菜、瘦肉、动物肝脏中的含量丰富，其实在所有的食物中，黑木耳的含铁量最高，是菠菜的二十多倍，猪肝的七倍多，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。第二，可以减肥，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动、防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时排出和清除，并且有利于胆结石，肾结石等内源性异物，有一定的化解功能。第三，可以预防心脑血管的疾病，还有维生素K和丰富的钙等矿物质，能够减少预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，同时黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜使用。第四，黑木耳头发白的可以多吃，能够促进头发黑色素合成。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 28221次

• 怀孕能吃黑木耳
  对于孕妇能不能吃黑木耳，一直存在争议。其实，孕妇是可以吃黑木耳的。适量食用黑木耳有补血通便的功效，黑木耳中含有维生素b1、b2、胡萝卜素、叶酸等营养素，其中黑木耳中的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。对于患有输卵管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳，黑木耳可以稀释血液，降低血液粘度，对结石有溶解并排出体外的作用。但是，黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长。如果孕妇过量食用黑木耳，可能会引起拉肚子，诱发流产，所以不宜多吃。
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  陈丹 主治医师湖北省武警总医院

  2018-10-10 12404次

• 白玉木耳的功效与作用
  病情分析：白玉木耳具有清肺益气，促进消化，保健功效，防治白发，增强免疫力，保肝作用，美容养颜，防癌等功效。患者一定要在医生指导下使用。意见建议：风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。平时要注意休息，保证充足，不偏食，多吃一些新鲜水果蔬菜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-16 21517次

• 灵芝和黑木耳治冠心病吗
  病情分析：灵芝和黑木耳不能治疗冠心病，灵芝和黑木耳能够增强抵抗力。但是冠心病是因为动脉粥样硬化形成的斑块，堵塞冠状动脉，造成心肌缺血缺氧，不是增强抵抗力能解决的问题。冠心病应服用药物进行治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，瑞舒伐他汀钙片，麝香保心丸，硝酸甘油等。意见建议：建议冠心病的患者应正规治疗，饮食上主要是多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物脂肪，动物内脏等含胆固醇量较高的食物。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-12-05 1303次

• 黑木耳的功效与作用
  黑木耳具有补充营养、补充能量、缓解便秘、预防贫血、促进消化的功效，对改善营养不良、能量不足、大便干结、面色苍白、食欲下降有作用。如果在吃黑木耳期间出现了不适症状，建议及时就医治疗。1、补充营养：木耳的营养价值较高，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁磷、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，吃了之
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 黑木耳的功效与作用有哪些
  黑木耳富含有一些丰富的膳食纤维矿物质，维生素，多糖。常吃黑木耳，可以降低血脂，增强机体的一些免疫力，还预防治疗便秘。本草纲目中记载：木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮，血痢下血等等的作用。祖国的医学历来就认为黑木耳具有滋润强壮、清肺抑气、补血活血、镇静止痛、降低血脂，降低
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 520次