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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2472次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3043次

• 肾结石用热水袋能敷吗
  肾结石患者一般来说可以用热水袋敷，但是用热水袋敷对肾结石的治疗和肾结石症状的缓解可能作用并不大、效果并不明显。针对肾结石的病人，还要根据具体结石的大小、结石引起的梗阻严重程度来决定具体的治疗方案，比如对于比较小的肾结石，可以让病人多喝水、多排尿，并辅助体外震波碎石以及先排石的药物进行治疗，可能会取得比较好的效果。而对于体积比较大的肾结石，那可能就需要通过手术的方法来治疗，通过手术将结石粉碎之后取出体外，才可能取得比较好的效果，单纯的使用热水袋敷可能效果并不理想。
  语音时长 01:09”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-28 2641次

• 腰痛用热水袋敷的危害
  如果病人出现了腰痛的情况，用热水袋敷的危害：一是容易导致皮肤出现烫伤，从而就会引发皮肤部位有明显的红肿疼痛情况。二是腰痛的患者，如果说是炎症引发的，用热水袋敷容易导致炎症扩散，导致腰部有明显的红肿热痛情况。三是在病人出现腰椎结核或者是腰部肿瘤等原因引发的腰部疼痛，热敷会导致疼痛情况加重。所以在病人出现腰痛情况以后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来缓解腰部疼痛症状。如果说腰部疼痛是由于腰部肌肉筋膜韧带劳损损伤受凉，或者是腰椎退变，椎间盘突出等原因导致的，通过热敷能够缓解腰部疼痛症状。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-29 2385次

• 用热水袋敷小肚子能缓解腹痛吗
  可以缓解的，但要看你是什么原因引起的腹痛才可以的，如果是痛经，腹部着凉，流产后，盆腔炎，盆腔积液引起的疼痛就可以用热水袋热敷腹部止痛的。如果是不明原因引起的腹痛，最好去医院检查腹痛原因才可以对症治疗，否则再用热水袋止痛，容易延误病情。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-03 2901次

• 用热水袋敷小肚子危害有哪些
  用热水袋敷小肚子对身体没有什么危害的，不需要太过担心。热水袋放在肚子上可以使肚子和子宫上的毛细血管扩张，加速血液循环，减轻疼痛。很多女生会用热水袋敷小肚子，尤其是在来月经的时候，这样做可以缓解痛经，另外在天气特别寒冷的时候，用热水袋敷小肚子是很好的保暖方式，其实热水袋敷肚子还可以暖肠胃。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4103次

• 肾结石用热水袋能敷吗
  肾结石患者一般来说可以用热水袋敷，但是用热水袋敷对肾结石的治疗和肾结石症状的缓解可能作用并不大、效果并不明显。针对肾结石的病人，还要根据具体结石的大小、结石引起的梗阻严重程度来决定具体的治疗方案，比如对于比较小的肾结石，可以让病人多喝水、多排尿，并辅助体外震波碎石以及先排石的药物进行治疗，可能会取得
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 471次

• 颈椎病用热水袋敷
  答案是肯定的，能用热水袋进行热敷，但热水袋的温度一定要控制好，防止皮肤受到烫伤。对于颈型颈椎病，主要就是由于不良的生活习惯，以及工作私事所引起的。比如长时间低头，长期对着电脑，手机，就会引起颈肩部的肌肉痉挛，局部发紧，发硬的感觉。使用热水袋热敷，能够有效缓解局部肌肉痉挛，促进局部血液循环，消除致病性
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 204次