头痛通常不可以通过洗头缓解,因为洗头一般不能从根本上解决引起头痛的问题。
头痛的原因众多,如偏头痛、紧张性头痛、高血压性头痛、颅内病变引起的头痛等。对于偏头痛,可能与神经血管功能紊乱有关,洗头并不能调节这种紊乱状态。对于紧张性头痛,多由精神紧张、压力等因素导致头颈部肌肉紧张引起,洗头也难以缓解这种肌肉紧张。如果是由高血压等疾病引起的头痛,洗头更无法降低血压来缓解头痛。如果洗头时如果水温不当,过冷或过热的水都可能刺激头皮神经和血管,加重头痛。而且洗头后头发未及时吹干,湿发可能会使头部受寒,导致血管收缩,也可能引发或加重头痛。
建议平时规律作息,避免熬夜和过度劳累。学会放松,减轻精神压力,可以通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪。