油桃吃多了一般会腹痛、腹泻、血糖升高、身体肥胖、营养不良等,如果出现上述症状需要立即就医。
1、腹痛:
油桃是一种常见水果,如果吃得过多会导致胃肠道负担加重,可能引起腹痛。
2、腹泻:
由于其中含有较多的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动速度加快,还可能会引起腹泻。
3、血糖升高:
油桃中含有糖分,对于糖尿病患者而言,吃了以后会使血糖水平升高,不利于疾病控制。
4、身体肥胖:
其中也含有一定的热量,如果长期大量吃,没有积极运动的习惯,会导致热量在体内转化为脂肪堆积,身体也会越来越胖。
5、营养不良:
如果经常吃油桃,没有摄入其他食物,无法满足身体对其他营养物质的需求,长此以往会造成营养不良。
为了自己的身体健康考虑,吃油桃时一定要控制摄入量,避免长期大量吃。