双向情感障碍,也称为躁郁症,是一种严重的精神疾病,其特点是患者会经历情绪的极端波动,包括躁狂发作和抑郁发作。
双向情感障碍的表现症状:
1、活动增多:精力充沛,不断地进行各种活动,如工作、社交、运动等。可能会过度参与一些冒险行为,如过度消费、冲动投资等。例如,患者可能在短时间内进行大量购物,购买许多不必要的物品。
2、睡眠需求减少:即使睡眠时间很少,也不觉得疲倦。可能连续几天只睡几个小时,却依然精力旺盛。比如,平时需要睡8小时的人,在躁狂发作时可能只睡3-4小时就足够了。
3、情绪低落:感到极度的悲伤、绝望、无助,对生活失去兴趣和乐趣。这种情绪可能持续很长时间,严重影响日常生活。例如,患者可能整天郁郁寡欢,对任何事情都提不起兴趣,觉得生活没有意义。
4、思维迟缓:思考速度变慢,反应迟钝,记忆力下降。可能会难以集中注意力,做出决策也变得困难。比如,在工作或学习中,无法集中精力完成任务,对问题的反应比平时慢很多。
5、睡眠障碍:可能会出现入睡困难、早醒、睡眠过多等问题。例如,晚上躺在床上辗转反侧难以入睡,或者早上很早就醒来,无法再次入睡。
日常注意事项:
1、适度运动:根据自己的身体状况选择适合的运动强度,避免过度疲劳。如果在运动过程中感到不适,应立即停止运动,并咨询医生的建议。
2、心理调节:认识自己的情绪变化,学会用健康的方式表达和处理情绪。
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