桃胶14岁以下不能吃这种说法是错误的,桃胶14岁以下能吃,适当的吃一些,对身体还有一定的好处,但是应注意摄入量,避免过多食用。
桃胶通常是山桃树皮中分泌的一种树脂,营养价值比较丰富,其中含有人体所必需的糖类物质,其中包括半乳糖、葡萄糖等,而且还含有一定的蛋白质,适当的吃一些能够补充人体所需要的营养,还能够为机体补充蛋白质,有一定的强身健体作用,而且桃胶中所含有的植物纤维素和粘液物质,能够有效的促进胃肠道蠕动,促进消化,从而缓解便秘,由于桃胶的营养价值比较丰富,并不含有有毒物质,因此14岁以下的人群可以吃。
虽然桃胶的营养价值比较丰富,但是患者在吃的时候要注意避免一次性吃的太多,由于桃胶中含有大量的树脂,如果过多食用容易导致患者出现消化不良的现象。