o型腿跑步会不会越跑越严重

O型腿跑步一般不会越跑越严重。

O型腿以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。O型腿一般可分为由于先天不足导致的先天性O型腿或者由于老年膝关节内侧磨损、退变性的膝内翻O型腿等。O型腿不是因为跑步所导致，所以O型腿跑步一般不会越跑越严重，反而跑步会对O型腿具有一定的代偿作用。

1、先天性O型腿：跑步会增加膝关节周围的力量，会锻炼膝关节外侧的肌力、韧带的力量，可以使得膝关节运动更加平衡。不但不会越跑越严重，还可能会对O型腿产生一定的矫正、代偿作用，延缓因为O型腿所导致的膝关节内侧磨损等。

2、膝内翻O型腿：长期坚持跑步亦可增加膝关节周围肌肉力量的代偿，能减缓膝关节磨损、退变导致的膝关节疼痛。通过适当的跑步锻炼，膝关节外侧的肌力增加后，膝关节内侧的疼痛不但不会越跑越严重，有时反而会减轻，当然是在适度运动的前提下。