骨龄和发育早晚有一定的关系。
人的生长发育可用两个“年龄”来表示,即生理年龄(日历年龄)和生物年龄(骨龄)。骨龄是骨骼年龄的简称,借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。一个人身高的增长更多依赖骨骼的生长,而不仅仅是依赖于生理年龄。人体发育与骨头的增长有很大关系,而人体骨端和骨干之间,有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨,整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素,不断地伸长。骨龄和发育早晚有一定的关系,如果是性早熟或者青春期发育提前的孩子,他们的骨龄常常较其实际年龄段大,这种骨龄提前,意味着儿童长高的时间丢失,儿童成年后的终身身材有可能偏低,这是因为性激素有明显的促进骨骺闭合、增加骨龄的作用。
平时饮食应富有蛋白质、矿物质和维生素,肉、鱼、蛋类等食品中,都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。