感冒期间是可以和酸奶的。
酸奶中的蛋白质是很丰富,感冒期间可以抵抗外来的病毒细菌,体内蛋白质消耗比较大,喝了酸奶之后,可以补充体内的消耗蛋白质,增强自身的抵抗力。
酸奶还有促进消化的作用,还可以帮助排便,排出体内多余的毒素,促进营养物质的吸收。
所以感冒期间是可以喝酸奶。如果是冷藏的酸奶,最好在外面稍微加热之后再喝,不然会导致受凉,导致恶心,呕吐,腹痛,腹泻等一些症状出现,也不利于感冒的康复,所以可以少喝酸奶。
如果有感冒,一定要清淡饮食,不能暴饮暴食,不能吃刺激辛辣的食物,多喝白开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要戒烟戒酒,不能熬夜。