怎么预防甲亢和甲减的发生

甲亢临床上指甲状腺功能亢进症,甲减临床上指甲状腺功能减退症,可以通过调节饮食、适当运动、调整情绪等方式预防两种疾病的发生。

以上两种疾病的发生都与饮食习惯有很大的关系,平时饮食上如果缺碘可导致甲状腺功能减退症,高碘则会引起甲状腺功能亢进症,成人每日碘摄入量为150ug左右,所以平时应注意调节饮食,保证平时摄入合适的碘。

两种疾病都是自身免疫性疾病,所以平时可以适当运动,增强体质,提高身体抵抗力,也可以在一定程度上预防疾病的发生,另外还要注意调整情绪,因为精神刺激也可诱发这两种疾病,可以通过听音乐、外出活动等方式及时调解不良情绪,避免出现精神紧张、压力过大等现象。

平时可以定期去正规医院做甲状腺超声检查,排除疾病。

以上内容仅供参考

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