清晨，当我们从睡梦中醒来，本应是口腔清爽、气息清新的状态，可不少人却被口苦口干的感觉所困扰。这种睡醒觉口苦口干的现象并非偶然，它背后可能隐藏着诸多复杂的原因。

1、胆火上炎

胆火上炎是较为常见的原因，胆腑以通降为顺，当情志不舒、饮食不节等因素影响时，胆气郁而化火。胆火上逆，可循经上扰口腔，导致口苦口干。

2、胃热炽盛

饮食辛辣、油腻、过食肥甘厚味等容易导致胃热炽盛。胃中火热内盛，胃的腐熟功能亢进，胃气上逆，可出现口苦口干。

患病期间的日常注意事项

1、清淡饮食

多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣食物。

2、调节情志

可以练习八段锦等，能够有效调节情绪。

健康的身体才是美好生活的基石，日常生活中我们需要从关注小细节开始，去拥抱更健康的自己。