早上起床老是干呕怎么办

早上起床老是干呕可能是环境干燥、早期妊娠反应、慢性咽炎等原因导致，可以通过放置加湿器、保持良好的生活习惯、使用药物等进行改善。

1、环境干燥：当所处环境过于干燥，晚上睡觉时会带走鼻腔或者口腔中多余的水分，湿度较低还会刺激上呼吸道黏膜，使患者出现恶心、干呕的症状，可以在室内放置加湿器，早上起床后可以少量饮用温开水来缓解症状。

2、早期妊娠反应：怀孕初期由于人绒毛膜促性腺激素增多，大多数女性会出现呕吐、恶心的妊娠反应，这是一种正常的早孕反应，一般不需要特殊治疗，三个月左右症状就会减轻或者消失，患者可以饮食清淡，少食多餐，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于缓解症状。

3、慢性咽炎：是由于咽腔黏膜以及黏膜下层的组织慢性炎症导致，早晨咽部的敏感性增高，会导致咽部的灼热感、干燥感、异物感，使患者出现恶心、干呕的情况，患者可以在医生的指导下使用咽炎片、蓝芩口服液、甘桔冰梅片等药物进行治疗。

除了以上原因，还可能是慢性胃炎等原因导致，要积极治疗。患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、西兰花、黄瓜等。