蜂蜜一般可以每天喝,但是在喝的时候应注意摄入量,另外糖尿病的人群在患病急性期不可以喝蜂蜜,以免引起疾病加重。
蜂蜜可以直接泡水饮用,也可以和水果制成果汁,每天喝蜂蜜对人体健康有一定的好处,因为蜂蜜中的维生素含量比较丰富,喝了之后能够提高机体免疫力,而且蜂蜜还具有润肠通便的作用,每天喝一杯可以促进肠胃蠕动,对预防便秘也有帮助。同时喝此种饮品还能够补充机体所需的水分,可以滋润咽喉,也有利于皮肤健康,因此可以每天喝一些蜂蜜。
因为蜂蜜中的糖分含量比较高,糖尿病急性期的患者应禁止饮用此种饮品,以免引起血糖升高。糖尿病的患者可以适量的喝一些白开水、温牛奶等饮品。在日常生活中应养成良好的生活习惯,还可以做一些有氧运动,比如跑步、跳绳等,对人体健康也有好处。