吃香菜一般对皮肤好,但是应注意控制摄入量,避免暴饮暴食。

香菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C等多种维生素,而且还含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等成分。由于香菜中富含多种维生素,而这些维生素在身体内可以起到加快身体代谢速度,有助于身体内的毒素排出,从而可以使肤色看起来更好,所以适当吃香菜不仅可以为机体补充营养,而且对皮肤有好处。

另外香菜的气味比较独特,如果平时出现了食欲不振的情况,适当的吃香菜对增进食欲也有帮助。虽然吃香菜对身体的好处比较多,但是也不可以长期过量食用,以免增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀以及腹泻等不适症状,从而会对身体健康造成一定影响。

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