孩子总没有食欲是怎么回事

孩子总没有食欲可能是不良情绪、不良饮食习惯、锌缺乏症等原因引起，可以根据不同的原因采取相对应的方法改善。

1、不良情绪：如果孩子因为吵闹、学习等因素可能会存在心理负担，容易处于抑郁、焦虑等不良情绪中，可能会间接影响到食欲，可以对孩子进行心理疏导，或者带孩子进行跑步、看电影等活动，能够在一定程度上改善不适症状。

2、不良饮食习惯：比如经常在饭前吃零食、喝饮料等，可能会增加孩子的饱腹感，也会影响到正常的肠道功能，在吃饭时会出现食欲下降的情况，平时需要纠正孩子的不良饮食习惯，三餐定时定量，也要营养均衡摄入。

3、锌缺乏症：挑食、偏食等习惯可能会使体内的锌缺乏，患病以后可能影响味蕾的正常功能，味觉敏锐程度也会有所降低，可能会出现食欲不振的现象，严重时还可能影响到正常的生长发育，可以遵医嘱服用硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物治疗。

除以上几种原因外，还可能与运动量过少等因素有关，家长可以陪同孩子进行慢跑、打羽毛球等活动，能够促进胃肠道蠕动，从而可以增加食欲。