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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3168次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10572次

• 发烧后全身肌肉酸痛
  在发烧的时候是容易出现这种感觉的，除了出现全身肌肉酸痛，不同的疾病导致的发烧还会有一些其他的不同的伴随症状，比如肺炎除了发烧肌肉酸痛，还会有明显的咳嗽咳痰。如果是肺结核可能还会有一些低热、盗汗。如果是一些泌尿系统的感染，可能还会出现尿痛、尿急、尿频等表现。要针对具体的病因进行系统规范的治疗和处理，是细菌所导致的肺炎的，需要系统规范的抗生素抗感染治疗。结核感染所出现的发烧的，需要进行系统规范的抗结核治疗。
  语音时长 1:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 21226次

• 全身肌肉酸痛无力乏力怎么回事
  首先，出现全身肌肉酸痛、无力、乏力的情况可能是由于剧烈运动或者是重体力劳动之后所导致的，因为剧烈运动或者是从事重体力劳动，会使得身体内的乳酸增加，从而出现肌肉酸痛无力的情况，一般来说，经过适当的休息，按摩能够得以好转。另外，一些其他的疾病也可能导致患者出现全身肌肉酸痛无力乏力的情况，比如感冒或者其他感染性的疾病，导致患者出现发热的情况，从而使得患者出现全身肌肉酸痛、无力、乏力的症状。
  语音时长 01:13”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-13 1678次

• 发烧后全身肌肉酸痛怎么回事
  感冒发烧后，机体内毒素增加，肌肉中的乳酸堆积过多造成的疼痛，所以治疗感冒发烧最好的良药是白开水，要注意多喝水，补充蛋白质，维生素C,会减轻肌肉疼痛的。病好之后要经常进行体育运动锻炼，来提高身体的免疫力。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-22 3803次

• 肌肉酸痛怎么按摩
  1、拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的毛巾，热敷后肌肉酸痛可以缓解。 2、用手使劲撮或者敲打酸痛的地方，最红把肌肉撮或者敲打的发烫，这样刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动，可以缓解肌肉酸痛。 3、捶打腰背，双手握成空拳，轻捶肩背和腰部，也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位，拍打时注意背部宜轻，下肢可偏重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-17 4303次

• 发烧肌肉酸痛,全身乏力怎么办
  发烧肌肉酸痛、全身乏力可以通过多休息、对身体按摩、服用药物等方式来进行改善，通过这些方法通常能够改善身体不适感。发烧引起肌肉酸痛、全身乏力通常是由于发烧的过程中会产生乳酸刺激肌肉所引起。1、多休息：患者在发烧期间如果出现了肌肉酸痛、全身乏力症状时，可以适当的多休息，多休息能够使肌肉放松，可以保持体力
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-12-26 0次

• 浑身无力肌肉酸痛乏力犯困
  浑身无力肌肉酸痛乏力犯困考虑是肾阳虚导致的，也可能是肾气虚引起的，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、肾阳虚：肾阳虚通常是由于素体阳虚、老年体衰等原因所导致，患病后患者会出现腰膝酸软、肢体不温等症状，部分患者还会出现浑身无力肌肉酸痛乏力犯困的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 48次