尿结石可以吃羊肉吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 50g（约半碗）/天

慎食人群: 痛风患者、上火患者

宜食原因: 羊肉并不属于草酸含量较高的食物，吃了之后通常不会使草酸盐在尿中沉积。羊肉中含有优质蛋白质，吃了之后可以提高身体免疫力，对身体健康有好处。另外，吃羊肉之后也可以缓解饥饿感。

注意事项: 建议将羊肉清炖后食用，但不可以过量，以免引起胃胀。

正文:

尿结石患者可适量吃羊肉。

建议用量：50g（约半碗）/天。

尿结石的患者应注意清淡饮食，不可以吃含草酸含量较高的食物，以免使疾病加重。而羊肉并不属于此食物，吃了之后通常不会使草酸盐在尿中沉积。而且羊肉中的营养比较丰富，含有优质蛋白质，吃了之后可以提高身体免疫力，对身体健康有好处。另外吃羊肉之后也可以缓解饥饿感。

建议将羊肉清炖后食用，但不可以过量，以免引起胃胀。羊肉中的嘌呤含量较高，痛风的患者应慎食此食物，容易引起尿酸盐结晶在关节腔内沉积，出现关节疼痛。羊肉属于热性食物，上火的患者也应慎食，以免加重病情。

患者在平时应适量的多饮水，同时适量的做一些跳跃运动，可以将较小的结石排出体外。另外，也应养成良好的起居习惯，保持充足睡眠，对身体恢复也有帮助。