我的朋友是个热爱运动的女孩。她最近向我抱怨说，每次爬楼梯时，她的膝盖都会感到疼痛不已。但是在平地上行走却没有任何不适感。这让她非常困扰。

于是，我陪她去了医院就诊。医生告诉我们，这种情况可能是由于长期运动造成的膝关节损伤所致。为了缓解疼痛，医生建议她在锻炼时要注意适量，避免过度运动；同时，可以选择一些适合的护膝产品进行保护；此外疼痛严重时也可以按剂量用他所开的非甾体类消炎镇痛药物。

经过一段时间的治疗和调养，她的膝盖问题得到了明显改善。她再次恢复了健康的生活状态。现在，她每天都会坚持适量的运动，并且更加注重保护自己的膝关节。

希望我的分享能够对大家有所帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这些方法吧！相信只要我们坚持治疗和调整生活方式，就一定能够战胜疼痛，重拾健康与快乐！