我有一个朋友，听说生鸡蛋营养丰富，便尝试直接饮用。结果不仅没能得到预期的效果，反而出现了身体不适。这让她开始疑惑，喝生鸡蛋真的对人体有好处吗？又有什么好处呢？今天我把朋友的经验分享给你！

喝生鸡蛋对人体有什么好处呢？

1、补充蛋白质：生鸡蛋富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。

2、提高免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，适量摄入生鸡蛋可能对提高免疫力有一定帮助。

需要注意的是，生鸡蛋可能携带细菌和寄生虫，存在一定的健康风险。因此，不建议长期或过量饮用生鸡蛋。

在日常饮食中，还是应选择煮熟的鸡蛋，以确保安全和营养。