下面是指阴道,一般生完孩子阴道松弛可以恢复到以前,但是恢复的时间因人而异。患者可以通过避免过度使用阴道、盆底肌肉锻炼、手术治疗。
1、避免过度使用阴道:
过度使用阴道可能导致阴道松弛的情况加重,因此建议避免过度使用阴道,并注意保持外阴清洁。
2、盆底肌肉锻炼:
盆底肌肉锻炼可以帮助加强盆底肌肉,从而有助于恢复下面松弛的情况。建议每天进行两次盆底肌肉锻炼,每次持续10-15分钟。
3、手术治疗:
上述方法无法治愈的阴道松弛,应根据阴道松弛的不同类型,选择不同的手术方式治疗,如切除阴道后壁黏膜的阴道紧缩术、会阴陈旧性裂伤的修补术等。
建议女性在日常生活中保持健康的生活习惯,如合理饮食、适当锻炼、避免便秘等,以有助于减少下面松弛的情况。