前一段时间，陪妈妈去医院进行例行体检，拿到尿常规的检验报告时，我看到尿蛋白一栏写着+-，这个陌生的符号让我心中一紧，连忙向医生咨询。

医生耐心地解释，这是尿蛋白加减号，意味着尿液中检测出微量蛋白质。正常情况下，尿液中并不会出现蛋白质，这种结果可能意味着存在某种异常。尿蛋白加减号可能是由于多种因素引起的，例如尿路感染、肾炎以及高血压等，这些因素可能导致蛋白质从尿液中排出。

面对这样的检查结果，给大家分享几个注意事项：

1、规律作息：充足的睡眠是身体修复的关键，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。同时，要避免熬夜，尽量做到早睡早起，让身体有充足的休息时间。

2、调整饮食结构：饮食中应减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维素的食品。特别是优质蛋白质的摄入要适量，如鱼、瘦肉、豆类等，避免过量摄入造成肾脏负担。

总体来讲，尿蛋白加减号虽然不一定意味着严重疾病。健康之路漫长，愿我们都能在这条路上走得更稳、更远。