手腱鞘炎怎么办

存在手腱鞘炎需要注意休息、热敷或冷敷、适当锻炼、药物治疗、物理治疗。

1、休息：

需要让受损的腱鞘得到充分的休息，避免使用受伤的手做重物搬运、长时间打字或使用其他需要手部力量的活动。

2、热敷或冷敷：

根据炎症的严重程度，可以选择热敷或冷敷。在炎症初期，冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛。而当炎症逐渐消退时，热敷可以促进血液循环，加速恢复。

3、适当锻炼：

虽然在休息的时候炎症可能会缓解，但手也需要适当的锻炼以帮助腱鞘恢复。可以选择一些轻度的手部运动，比如手指伸展等。

4、药物治疗：

在医生的指导下，可以使用一些非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但是不要自己随意使用处方药。

5、物理治疗：

如果上述方法不能缓解症状，可以考虑物理治疗，如红外线照射、电磁波等。

如果患有手腱鞘炎，需要根据医生的建议采取适当的治疗方法。在治疗过程中，需要遵医嘱用药并积极配合医生的治疗建议。