胰腺炎恢复期尽量避免食用酸奶,有必要可以选择脱脂牛奶。因为过早的喝酸奶会加重胰腺的负担,平时要注意低脂,要规律饮食,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽。
平时饮食应该以清淡,易消化为主,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。要补充蛋白质,可以选择植物蛋白,豆腐,黄豆等。要忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等,要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。
平时可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质,促进胃肠的蠕动,平时要适当的锻炼下身体,可以多喝一些温开水,适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,同时也要保持心情舒畅。