宝宝营养不良怎么补

宝宝营养不良可以多吃一些高蛋白以及含钙、磷的食物,通过这些食物可以改善宝宝营养不良的现象。

宝宝出现营养不良的情况通常是因为长期挑食偏食引起的,容易导致宝宝出现个子矮小、身体消瘦以及面色萎黄的症状。

1、高蛋白的食物:宝宝正处于身体生长阶段,无论是体内的骨细胞增生,还是肌肉以及脏器发育,都离不开蛋白质,所以孩子出现营养不良需要补充蛋白质,比如牛奶、花生、瘦肉、大虾、鱼肉以及豆制品,这些食物中含有大量的蛋白质以及卵磷脂,而且氨基酸也比较丰富,吃了以后有利于大脑以及身体发育。

2、含钙、磷的食物:宝宝出现营养不良以后也可以多吃一些含钙、磷的食物,钙、磷是骨骼发育的主要成分,对身体发育起到重要的作用,比如鸡蛋、奶酪、紫菜、虾皮、芝麻以及山药等,吃点这些食物可以改善宝宝营养不良以及挑食、偏食的情况,还可以促进身体生长发育。

平时不要给宝宝吃过于油腻的食物,比如炸鸡、肥肉以及烧烤,以免对身体生长发育造成影响。

以上内容仅供参考

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