头发黄缺少什么元素

头发黄可能是缺少铁元素或者铜元素。

1、铁元素:铁是人体内必需的一种微量元素,如果身体内缺乏铁离子,就有可能会出现贫血的现象,严重的患者还会出现缺铁性的贫血,维持时间过长就有可能会导致头发出现发黄的现象,可以遵医嘱服用硫酸亚铁片进行补充,也可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如菠菜、樱桃、动物肝脏。

3、铜元素:如果体内缺少铜元素,就有可能会影响酪氨酸酶产生黑色素,所以会出现头发变黄的情况,可以通过吃含铜元素比较丰富的食物进行改善,比如西红柿、芹菜以及动物肝脏,能够及时补充身体内所缺乏的铜元素,加快了酪氨酸酶产生黑色素,就可以达到改善头发发黄的情况。

头发黄可以多吃一些含黑色素比较多的食物,比如桑葚、黑豆、黑芝麻。

以上内容仅供参考

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