偏头痛病人饮食要注意什么

一,偏头痛病人宜服用的食物。

1、宜使用含镁高的食物,例如全谷类食物坚果种子,如葵瓜子、腰果芹籽、花菜、豆腐等,因为镁能调节血流放松肌肉,口服高剂量维生素b2可减少偏头痛发作的频率和持续的时间,但其剂量一天不应超过四百毫克。

二,偏头痛病人忌服用的食物:

1、忌服含硌氨酸的食物,如奶酪起司、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等,硌氨酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以偏头痛病人最好远离这些食物;

2、忌含有亚硝酸盐的食品,如香肠、热狗、火腿、腊肉等烟熏肉类,加工肉品等以及含味精多的食品;

3、警惕带糖食品,带糖阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头痛。

以上内容仅供参考

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