脚底长了硬硬的小疙瘩可能是胼胝、鸡眼、跖疣、足癣、脂肪瘤等原因引起，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法改善，并及时就医。
1、胼胝：
脚底皮肤长期受到压迫或者摩擦，会形成局限性的角质增生斑块，颜色一般为黄色，表面较为坚硬。需要减少对脚底部位的刺激，也可以用热水泡脚，能够帮助恢复。
2、鸡眼：
发病原因和长期挤压、摩擦有关，会在脚底部位形成锥形的角质增生，在走路时还会压迫周围组织而出现疼痛。可以在医生的指导下使用尿素乳膏、水杨酸软膏、水杨酸苯酚贴膏等药物治疗。
3、跖疣：
发病原因和人乳头瘤病毒感染有关，患病后会因为脚底部位的皮肤细胞异常生长而形成角质性扁平丘疹或斑块，用力按压还会出现疼痛感。可以在医生指导下选择激光治疗、液氮冷冻等方法改善。
4、足癣：
此疾病是真菌感染引起，真菌过度侵犯脚底部位的皮肤角质层会出现脱屑、瘙痒、丘疹等症状。可以遵医嘱服用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、氟康唑片等药物治疗。
5、脂肪瘤：
如果脚底部位的脂肪细胞出现了异常增生，会在脚底处形成脂肪瘤，生长速度比较缓慢，一般没有不适症状。如果想要去除，可以在医生操作下进行脂肪瘤切除术治疗。
平时需要保持脚底部位清洁干净，避免进行剧烈的运动。
