沙棘果具有提供能量、补充营养、止咳化痰、健脾消食、润肠通便的功效,作用是维持身体健康、增强体质、清热化痰、调节脾胃功能、预防便秘,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、提供能量:
沙棘果中含有丰富的碳水化合物,可以补充机体所需能量,促进身体健康。
2、补充营养:
沙棘果中的维生素和氨基酸,可以提供人体所需的营养素,起到补充营养、增强免疫力的作用。
3、止咳化痰:
沙棘果中含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质,具有利肺平喘、清热化痰的功效,对于咳嗽、咳痰等症状具有一定的缓解作用。
4、健脾消食:
沙棘果性温,归脾、胃、肺、心经,适量食用后有利于促进消化,对于脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良等症状具有一定的缓解作用。
5、润肠通便:
沙棘果中的膳食纤维含量比较高,可以刺激胃液分泌,加快肠道蠕动,起到润肠通便、预防便秘的作用。
需要注意的是,沙棘果中含有较多的有机酸,因此不建议脾胃虚弱的患者食用,否则会加重肠道负担,不利于病情的恢复。