总是感觉后脑勺胀痛考虑是睡眠不足、药物因素、紧张性头痛、颈椎病、高血压等原因引起，患病后应及时去医院就诊，在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、睡眠不足：
若长时间处于过于疲劳状态，睡眠时间不充足，可能会导致脑功能紊乱，引发脑血管舒张，出现后脑勺胀痛的症状，建议合理安排休息时间，每天睡眠时间应满足7~8小时。
2、药物因素：
如果长时间服用扩张血管的药物，比如硝酸甘油片、卡托普利片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，这些药物中含有的成分可能会对血管和神经造成刺激，导致患者头部的血管充血，出现后脑勺胀痛的症状，建议及时停药，或遵医嘱更换其他药物进行治疗。
3、紧张性头痛：
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致脑血管痉挛，出现过度紧张的情况，引发后脑勺疼痛，同时还会伴有失眠、焦虑、抑郁等症状，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、维生素B1片等药物进行改善。这些药物可选择在饭后半小时服用，能够减少对胃肠道造成的刺激。
4、颈椎病：
通常与颈椎退行性病变、椎管狭窄等因素有关，当颈椎部位发生退变时，会引起神经根也发生病变，从而压迫到颈神经根造成脑供血不足，引起后脑勺胀痛，并伴有恶心、呕吐、无力等症状，需要遵医嘱服用颈复康颗粒、艾司唑仑片、双氯芬酸钠缓释片等药物。服用这些药物后应多饮水，有助于加速药物代谢。
5、高血压：
考虑与遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面有关，患病后如果血压持续控制不佳，可能会导致脑血管痉挛，使血管张力增加，进而引起后脑勺部位出现憋胀疼痛的感觉，应遵医嘱服用缬沙坦胶囊、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物改善。服用这些药物期间应保持饮食清淡，避免吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物。
明确具体病因后，应积极配合医生治疗，保持心态平和，避免过度紧张。
