宝宝理解能力和认知能力差一般是年龄过小、睡眠不足、精神紧张、营养不良、注意缺陷多动障碍等原因引起的，应该去医院查明原因后通过规律作息、调节情绪、改善饮食、心理治疗等方法改善。
1、年龄过小：
如果宝宝的年龄比较小，大脑发育尚不完善，理解能力和认知能力都会比较差，这属于正常的生理现象，一般不会有其他的不适症状，这段时间的推移，身体各项功能发育逐渐完善，理解能力和认知能力会自动提高。
2、睡眠不足：
经常熬夜不注意休息，会影响大脑的发育，可能会导致宝宝理解能力和认知能力差，同时还会伴随精神不振的情况，平时要让宝宝早睡早起，每天保证10小时左右的睡眠时间，中午还可以，午休半小时左右。
3、精神紧张：
宝宝长期生活在恐惧的环境中，可能会导致精神紧张，会影响神经的正常功能，会出现理解能力和认知能力差的情况，同时好好伴随苦恼不安的症状。家长应该让宝宝生活在舒适的环境中，避免受到惊吓，有利于大脑发育。
4、营养不良：
经常挑食偏食或者喂养不当，会引起营养不良，导致大脑发育不完全，会间接影响理解能力和认知能力，宝宝生长到6个月以后，可以适当的添加辅食，比如蔬菜泥、果泥、米粉等，可以使体内的营养更加全面，有助于改善理解能力和认知能力。
5、注意缺陷多动障碍：
这是一种精神行为障碍性疾病，可能是遗传因素、环境因素等原因导致的，会影响认知和理解能力，宝宝一般不能够保持安静，而且小动作很多。等宝宝生长到了一定年龄，可以去医院进行咨询专业的心理医生，让宝宝对自己的行为有所认知。
由于宝宝的年龄比较小，家长需要做好日常护理工作，才能够让其更健康的生长。
