前不久我接诊了一位小患者，他妈妈告诉我他总是容易感冒、咳嗽，几乎每个月都要跑一趟医院。经过我的检查，我发现他的免疫力确实偏低。于是我给了他妈妈一些建议，希望能够帮助他提高免疫力。

那么，宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力：

1、富含维生素C的食物：建议每天给宝宝吃1-2个新鲜橙子或猕猴桃，或者喝1杯鲜榨果汁，以补充维生素C，增强免疫力。

2、摄入益生菌：每周给宝宝吃2-3次含有益生菌的食品，如酸奶、发酵乳等，有助于调节肠道菌群，提高免疫力。

3、使用药物：可遵循医嘱使用玉屏风颗粒、黄芪精、葡萄糖酸钙锌口服溶液、脾氨肽口服液等药物治疗。

日常生活中我们还需要注意：

1、规律作息：为宝宝制定规律的作息时间表，每晚确保睡眠时间在10-12小时之间。白天可适当安排1-2次小睡，有助于宝宝恢复体力。

2、适度运动：每天安排至少1小时的户外活动时间，如散步、跑步、球类运动等。根据宝宝的年龄和兴趣，选择合适的运动项目，避免过度运动。

经过一段时间的调理，他的免疫力有了明显的提高。现在，他很少再感冒了，人也变得更加活泼可爱。看到他妈妈满脸的笑容，我也感到由衷的欣慰。总之，提高宝宝的免疫力需要我们从多方面入手，只要我们用心呵护，宝宝一定能健康成长！