经期临床上指月经期，月经期通常可以做瘦腿运动，若想要快速瘦腿，可以通过其他方法进行改善。
在月经期间可以做瘦腿运动，并不会影响到月经量以及月经周期，对女性的身体健康也并不会造成影响，而且在月经期间做瘦腿运动，能够促进脂肪的燃烧，对瘦身减肥有帮助。
想要瘦腿也可以通过以下方法进行改善：
1、普拉提运动：
是一种常见的运动方法，通过此项运动能够消耗体内的热量，对燃烧腿部的脂肪有作用，而且还能够达到塑形的目的。
2、脂肪抽吸术：
是在腿部打开小切口，然后将导管插进切口中，可以将腿部的脂肪碎块抽吸出来，进而达到瘦腿的目的。脂肪抽吸术，一般参考价格为5000~30000元/次，7~15天可见改善，通常可维持3~6年，若操作不当，可能会引起皮肤出血、疼痛、麻木等症状。
3、激光溶脂：
运用一定能量的激光，对肥胖部位进行照射，能够将腿部的脂肪逐渐融化掉。激光溶脂，一般参考价格为8000~30000元/次，10~20天可见一定改善，通常可维持1~5年。若操作不当，可能会出现皮肤疼痛、感染等风险。
4、射频溶脂：
是通过射频仪器所发射出的能量，对皮肤加热之后能够将脂肪均匀液化，进而达到瘦腿的目的。射频溶脂，一般参考价格是5000~10000元/次，7~15天可见改善，通常可维持1~3年，如果操作不当，可能会出现皮肤灼热、皮肤疼痛、肿胀等症状。
5、水动力吸脂：
利用水动力吸脂技术，能够分解腿部的脂肪，以此来达到瘦腿的目的。水动力吸脂，一般参考价格为8000~30000元/次，10~20天可见改善，通常可维持3~5年，如果操作不当，可能会诱发皮肤凹凸不平、皮肤坏死等症状。
应选择适合自己的方式瘦腿，在此期间也应控制总食物的摄入量，减少吃油条、肥肉、蛋糕等高热量食物，可以加快瘦腿有帮助。
