引起饭后打嗝的因素有很多，首先考虑是吃饭过快、吃饭时说话、吃易产气食物、消化不良等因素引起的，其次考虑是幽门螺杆菌感染的症状。建议到医院做相关检查，明确原因后及时治疗。
1、吃饭过快：
吃饭速度过快可能会吞入大量气体，造成饭后打嗝，可伴有腹胀、肛门排气增多等症状。应该细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。建议饭后散步，能够促进肠胃蠕动，有助于气体排出。
2、吃饭时说话：
一边吃饭一边说话容易导致过多的气体进入胃肠道，造成胃肠道内气体增多，引起打嗝。用手轻轻的按摩腹部，能够加快气体排出。
3、吃易产气食物：
如果一次性吃的过多易产气的食物，比如白萝卜、土豆、红薯等，在经过胃肠的消化和吸收之后，会产生大量的气体，易引起腹胀、打嗝等症状。此时用手拍打腹部通常会有砰砰的声音。可以寻求别人的帮助，从上往下轻轻拍打后背，有助于改善症状。
4、消化不良：
长期暴饮暴食会增加胃肠负担，导致过多的食物在胃内堆积并异常发酵，可引起打嗝的情况，并且会伴随腹胀、腹痛、恶心、反酸等症状。可以遵医嘱服用多潘立酮片、多酶片、健胃消食片等药物进行治疗，同时应该改变饮食习惯，定时三餐，避免暴饮暴食，每餐吃八分饱比较好。
5、幽门螺杆菌感染：
与幽门螺杆菌感染者共同使用餐具，易受到感染。患病后会导致胃黏膜发生炎性病变，造成胃功能紊乱，可引起饭后打嗝，可伴有反酸、烧心、食欲不振等症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，能抑制胃酸分泌、消除炎症，缓解不适。应该遵医嘱按疗程用药，以达到彻底治愈的目的。
在日常生活中，建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，能够增强胃肠功能，也有助于改善体质，提高抗病能力。
