月经推迟5天了验孕棒显示没怀孕一般是怀孕时间短、操作不当、验孕棒失效、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、怀孕时间短：
如果受精卵着床的比较晚，体内激素水平变化比较小，月经推迟5天，使用验孕棒检测，通常无法检测出怀孕，可以过5~10天再次检测，能够使检测结果更加准确。
2、操作不当：
如果没有按照正确的方法使用验孕棒，可能会影响检测结果，导致验孕棒显示没有怀孕。使用验孕棒进行检测时，可以选择晨尿，然后在医生指导下进行操作。
3、验孕棒失效：
如果购买的验孕棒已经超过了保质期，可能会导致检测结果出现偏差，即使月经出现了推迟5天的情况，也会显示没有怀孕。可以去正规医疗机构购买验孕棒使用，也可以进行血HCG检查。
4、内分泌失调：
如果长时间熬夜，不注意休息，体内激素水平异常，也会导致月经推迟，从而使验孕棒显示没有怀孕，可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、戊酸雌二醇片等药物治疗，能够起到调理月经的作用。
5、多囊卵巢综合征：
这是一种内分泌代谢性疾病，可能是遗传因素、环境因素等原因引起的，主要临床表现是月经异常，出现月经推迟也可能不是怀孕的原因。如果有生育需求，可以在医生操作下通过体外受精-胚胎移植技术进行治疗。
为了身体健康考虑，出现月经推迟的情况，应该根据原因进行改善，以免身体出现不良反应。
