门诊来了位大爷，血糖一直控制得不太好，我给他调整了治疗方案，还仔细询问了他的日常饮食习惯。大爷说他每天都喝牛奶，我一听，赶紧问他喝的是什么牛奶。大爷说他喝的是普通的全脂牛奶，我告诉他，糖尿病患者最好选择低脂或脱脂牛奶，这样可以减少脂肪的摄入，对血糖控制更有利。大爷听了我的建议，换了低脂牛奶，血糖果然控制得更好了。

所以，糖尿病患者喝什么牛奶最为适宜呢？我给大家总结了两点：

1、低脂或脱脂牛奶：糖尿病患者应该选择低脂或脱脂牛奶，因为它们的脂肪含量较低，不会导致血糖升高。

2、无糖牛奶：如果你不喜欢低脂或脱脂牛奶的口感，可以选择无糖牛奶。无糖牛奶是一种专门为糖尿病患者设计的牛奶，它不含蔗糖，不会导致血糖升高。

除了牛奶，糖尿病患者还可以饮用以下这些饮品：

1、水：水是最适合糖尿病患者饮用的饮品，它不含糖和热量，可以帮助维持身体的水分平衡。建议每天饮用8杯水左右。

2、茶：茶是一种健康的饮品，它含有多种抗氧化物质和营养成分，对糖尿病患者有很多好处。糖尿病患者可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等多种茶叶，但要注意不要添加糖或蜂蜜。

3、豆浆：豆浆是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对糖尿病患者有很多好处。建议每天饮用1-2杯豆浆，但要注意不要添加糖或盐。

4、蔬菜汁：蔬菜汁含有维生素、矿物质和膳食纤维，对糖尿病患者有很多好处。糖尿病患者可以选择低糖蔬菜汁或自己榨蔬菜汁，但要注意不要添加糖或盐。

最后，我想提醒大家，牛奶虽然营养丰富，但也不是越多越好。糖尿病患者要根据自己的病情和饮食习惯，合理选择牛奶的种类和摄入量，同时也要注意控制其他食物的摄入量，保持血糖稳定。希望大家都能健康快乐地生活！