半月板损伤通常是由急性损伤、慢性损伤、肥胖、关节退化、关节炎症等原因引起的，患者如果出现半月板损伤，应及时就医治疗。
1、急性损伤：
如果在生活中进行了不恰当的运动方式，如果突然进行高强度运动，可能会造成半月板受到过度压力或扭伤。患者在生活中，应采用正确的运动方式，避免突然改变运动方式，以免损伤半月板。
2、慢性损伤：
如果患者存在长期劳累的情况，由于半月板长期负重，有小损伤演变成半月板损伤，可能出现半月板横裂、纵裂等。患者在生活中应避免长期劳累，每劳作1~2个小时，需进行休息10~20分钟。
3、先天畸形：
如果患者本身存在膝盖骨的位置不正确，或半月板的形态异常等先天畸形的情况，在运动的过程中，由于受到过多的压力或摩擦，可能会出现半月板损伤的情况，患者在运动时应避免过度运动，可以做一些轻缓的运动，如散步、练瑜伽等。
4、关节退化：
随着年龄的增长，半月板可能会发生退行性改变，轻微的外力都可能引起半月板的损伤。患者在日常生活中，行动要多加小心，同时尽量减少负重行走。
5、关节炎症：
关节出现炎症，如类风湿关节炎等，炎症的影响会导致关节的损坏，从而影响半月板的正常功能，造成半月板损伤。患者平时可以加强膝盖周围的肌肉锻炼，如散步、游泳等，每周进行2~3次。
对于半月板损伤的患者来说，通常可以在医生的指导下使用氟比洛芬巴布膏、通络祛痛膏、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时生活中，应注意膝盖部位的保暖，在寒冷的季节，可以通过带护膝、穿毛裤等方式进行保暖。
