孕妇小腿肌肉酸痛，常由多重因素导致，主要包括过度劳累、缺钙、下肢静脉问题、肌肉劳损及潜在疾病影响等。
1、过度劳累与体重增加
随着孕期体重的增长，孕妇下肢负担加重。长时间站立或行走，易导致小腿肌肉过度紧张，引发酸痛。此时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，可适时变换休息姿势，以减轻肌肉疲劳。
2、缺钙
孕期对营养需求量大增，特别是钙元素。缺钙会导致肌肉神经兴奋性增高，引发小腿肌肉酸痛、乏力。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，并遵医嘱补充维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒。
3、下肢静脉问题
孕期激素水平变化可能导致血液粘稠度增加，下肢静脉血栓形成的风险上升，影响血液循环，导致小腿酸痛。可在医生建议下使用低分子量肝素钙等药物治疗。
4、肌肉劳损
孕期若进行剧烈运动，可能导致小腿肌肉过度劳损，出现酸痛症状。此时，热敷、按摩等物理治疗方法可有效缓解症状。
5、潜在疾病影响
小腿肌肉酸痛还可能与一些潜在疾病有关，如腰椎间盘突出症、关节炎等。若症状持续不减，应及时就医，针对具体病因进行治疗。
孕妇小腿肌肉酸痛，需仔细分析原因，采取针对性措施。在保证充足休息的同时，注重营养补充，适当进行物理治疗，必要时寻求专业医疗帮助，以确保母婴健康。
