高压130低压70正常吗

高压130mmHg、低压70mmHg一般属于正常血压范围。

血压是衡量人体健康状况的重要指标，正常血压的波动范围对于维持人体各系统的正常运行至关重要。一般来说，收缩压（高压）在90-139mmHg，舒张压（低压）在60-89mmHg之间，都被视为正常血压。因此，高压130mmHg、低压70mmHg的血压值落在这一正常区间内，无需过分担忧。

然而，血压正常并不代表可以忽视健康管理。在日常生活中，仍需保持低盐、低脂的饮食习惯，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于维持血压稳定。定期进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以提高心血管系统的功能，有助于控制血压。

肥胖是高血压的一个重要诱因，保持合理的体重对于预防高血压具有重要意义。吸烟和过量饮酒都会对血压产生不良影响，戒烟限酒有助于保持血压正常。

即使血压正常，也应定期进行血压监测，及时发现并处理潜在的血压问题。

在必要时，如血压出现异常波动，可在医生的指导下使用降压药物，如氨氯地平、硝苯地平等，以帮助控制血压。