如果平时月经周期规律在30天左右,排卵期是指在下次来月经前的14天左右,所以排卵期是指在10号左右,如果有备孕的打算,可以在排卵期前后同房,增加受孕的几率。
建议平时一定要注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣、生冷、寒凉的食物,放松心情,缓解压力。
如果平时月经周期规律在30天左右,排卵期是指在下次来月经前的14天左右,所以排卵期是指在10号左右,如果有备孕的打算,可以在排卵期前后同房,增加受孕的几率。
建议平时一定要注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣、生冷、寒凉的食物,放松心情,缓解压力。
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