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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32601次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5159次

• 每天下午起床到了晚上失眠怎么调整？
  每天睡觉睡到下午到了晚上肯定要失眠的，这主要是因为生物钟出现了紊乱，觉醒周期受到了干扰所导致的。出现这种情况，建议以下的处理：首先一定要养成良好的睡眠习惯，这种患者在白天千万不要睡觉，每天早上一定要按时起床，也不要午休。第二点白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有兴奋作用的饮料。第三点，晚上在卧室不要从事与睡眠无关的事情，比如不要在卧室看手机、看电视、看书等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去卧室进行睡觉。另外，这种患者也可以在晚上服用一些镇静催眠药物，当然要在医生的建议下服用。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-14 2528次

• 小儿下午和晚上发烧
  孩子大多是在晚上或半夜发烧的，但只要你能仔细观察就会发现白天至少是下午就会有一定的征兆的，俗话说孩子不会装病的，只要没有什么大碍孩子都会显得很活泼的，这就很容易被家长忽略，可到晚上孩子酣睡以后体温在被子捂盖下就会随之升高，据医生统计，发烧占孩子一天急诊的80%左右，而感冒是引起发烧最常见的疾病，孩子发烧父母其实只要掌握正确的护理方法，在短期内让孩子退烧是不成问题的。
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  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-19 20788次

• 小儿下午和晚上发烧
  临床上可以分为感染性与非感染性，以感染性多见，如感冒等是最常见的病因。对于发热需要首先明确病因，针对病因进行处理，体温过高时容易引起小儿高热惊厥，所以也是有必要控制体温的，主要是采用药物降温与物理降温的方法，具体用药最好能在医生指导下使用。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-26 1301次

• 失眠很困睡不着怎么办
  病情分析：对于这种情况，建议患者可以适当的服用一些药物治疗。比如可以给患者服用新型的非苯二氮卓类药物，这一类药物对于缩短入睡时间、改善入睡困难是非常有效果的。意见建议：建议失眠的患者要注意心理因素的调整，学会调节压力，保持心情愉悦。白天可以多从事户外的运动，培养自己的兴趣爱好。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-19 803次

• 下午喝了红茶晚上严重失眠
  下午喝了红茶晚上严重失眠多考虑是因为红茶中的咖啡因刺激了大脑皮质，使大脑一直处在兴奋状态下造成的，可以服用药物缓解症状。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-21 1906次

• 下午喝了红茶晚上严重失眠
  下午喝了红茶晚上严重失眠，主要是因为红茶中含有咖啡因，这是一种中枢神经兴奋剂，能够提神醒脑，使人精神振奋。如果在下午喝了红茶，咖啡因在体内需要一定的时间才能代谢掉，因此可能会影响到晚上的睡眠质量。对于这种情况，可以尝试以下方法来缓解失眠：1
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次