什么是焦虑状态

焦虑状态是指个人对自己或亲人即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、着急、挂念、不安、忧虑、恐慌、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映，本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病，所以焦虑分为现实性焦虑和病理性焦虑。

现实性焦虑是对现实的潜在挑战或威胁表现出的一种情绪反应，是与现实威胁的事实相适应的，焦虑的强度与现实的威胁程度相一致，并随现实威胁的消失而消失。它有利于个体动员身体的潜能和资源来应对现实的威胁，直到这种现实的威胁得到控制或消除。因此，现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。

病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴有主观痛苦感或社会功能受损。