一岁半宝宝一般可以喝椰青,可以很好的补充身体所需要的营养物质,但是在给宝宝喝的时候一定不要过量。
椰青也被称作青椰子,椰青中的椰汁含有丰富的维生素,一岁半宝宝适当的喝一些椰青可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。而且椰青中还含有丰富的磷和铁以及镁等微量元素,一岁半宝宝适当的喝一些椰青,可以很好的补充身体所需要的微量元素。椰青中还含有丰富的氨基酸成分,一岁半宝宝适当的喝一些椰青,可以很好的补充身体能量,使精神更加充沛。
虽然一岁半宝宝可以适当的喝一些椰青,而且对身体健康也有很多好处,但是在给宝宝喝的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。平时还可以给一岁半宝宝适当的吃一些含钙高的食物,比如蛋黄、鱼肉、牛肉等,对身体健康也有很多好处。