孕妇餐后血糖7.5mmol/L一般是不严重的,孕妇餐后血糖7.5mmol/L属于正常范围,是不能诊断妊娠期糖尿病的。
怀孕后的血糖会较之前有一定的偏高,是由于怀孕后会存在胰岛素抵抗,导致血糖异常。孕妇血糖一般做糖耐受量检查,妊娠糖尿病诊断标准是空腹大于或等于5.1mmol/L,葡萄糖耐量试验餐后1小时大于或等于10mmol/L,或者餐后2小时血糖大于或等于8.5mmol/L。所以孕妇餐后血糖7.5mmol/L一般不严重。
平时在餐后的半小时孕妇可以根据身体情况适量的进行运动,如散步等。日常吃饭不要吃太饱,一般吃八九分饱就可以,少食多餐,多吃蔬菜,少吃主食,适当吃杂粮饭,不要吃口味太重的食物,避免辛辣、刺激性食物。