通常感冒之后进行按摩是不会加重感冒病情的,而且感冒后按摩可以很好的改善感冒引起的的不适症状。平时补充营养、做有氧运动、做好防护工作等可以很好的预防感冒。
感冒了按摩可以很好的促进身体血液循环,有效的缓解感冒导致的身体乏力、肢体酸痛等症状,经常按摩可以增强身体免疫能力和新陈代谢能力。
预防感冒可以多吃营养比较高的食物,比如鸡蛋、新鲜水果、蔬菜等含有大量维生素和蛋白质的食物,可以有效的增加身体免疫功能、抗病能力,从而预防感冒。经常做有氧运动比如散步、游泳、跑步等,可以很好的促进身体进行新陈代谢,增强身体抵抗力。同时外出应做好防护工作,比如戴好口罩,平时注意勤洗手等,避免接触过多细菌或者病毒从而引起感冒或者其他的疾病。    

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测