感冒可以适量吃瓜子花生。

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,可由一种或多种病毒侵犯上呼吸道引发。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等。大多散发,冬、春季节多发,季节交替时多发。起病较急,一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。感冒具有自限性,一般很快痊愈。患者在饮食上要保证营养。瓜子、花生是常见的干果,都富含优质脂肪和蛋白质,有润滑肠道,补充蛋白质等作用。因此感冒是可以适量吃的。

感冒的患者还要注意休息,保证睡眠充足。坚持清淡饮食,少吃辛辣刺激性食品和油炸食品。注意劳逸结合,少去人员聚集的场所,防止交叉感染。还可以在医生指导下服用解热镇痛药,比如布洛芬等,不可擅自忙盲目用药物。多多饮水,以早日康复。

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