吃蛋白质粉好不好?有什么好处和坏处?

吃蛋白粉的好处,蛋白粉是采用提纯和缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白或奶酪蛋白或乳清蛋白这几种蛋白组合体,为人体补充蛋白质预防心血管疾病的发生,代替动物蛋白减轻糖尿病患者对肾脏的负担。过量的危害,肠功能减弱,机体抵抗力降低,加重肾脏负担造成肾功能下降出现蛋白尿,过量的摄入蛋白质粉引发心血管疾病,易使人肥胖导致骨质疏松,对于肾脏疾病患者要严格控制蛋白质的摄量,并且以含九种必须氨基酸的蛋白为主,蛋白质的限制量在二十到四十克每天。

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