上楼梯膝盖疼是由于膝关节损伤或者关节炎。
1、膝关节损伤:
上楼梯时膝盖疼,可能是由于膝关节损伤。通常喜爱运动的人群,比如中青年经常踢球、爬山等,在运动的过程中对膝关节造成慢性损伤,都会造成上楼梯时膝盖疼。
2、关节炎:
上楼梯时膝盖疼可能是由于关节炎,常发于年龄较大的患者。如果上楼梯时膝盖疼,同时还伴随着膝关节的红肿热痛,就可以考虑关节炎。平时要避免剧烈运动,不能使膝盖受凉,要注意保暖。当出现上楼梯膝盖疼时可以卧床休息,比如活血止痛膏和吲哚美辛巴布膏来缓解。
为了预防上楼梯膝盖疼,平时运动要适量,不可进行高强度的膝盖运动,比如登山、滑雪、攀岩等,也不可久站,饮食可多吃一些高蛋白质的食物,比如豆腐、鸡蛋、牛肉等。