阴虚和阳虚都属于中医的范畴,分不清自己是阴虚还是阳虚,需要就诊,根据具体的症状,选择合适的药物进补。
1、阴虚:
常表现为脱发、失眠、多梦、睡着之后出汗、月经量少、身体瘦弱、尿黄、大便干、经常便秘等症状,同时伴有遗精、早泄等现象,需要遵医嘱服用天王补心丹、养阴清肺丹、杞菊地黄丸、左归丸等药物进补。
2、阳虚:
常表现为怕冷、身体代谢慢、没有精神、失眠健忘、消化不良、腹泻、大便稀、浮肿等症状,同时伴有阳痿现象,需要遵医嘱服用,右归丸、金匮肾气丸、理中丸等药物进补。
平时需要注意三餐要定时,养成良好的生活习惯,早睡早起,保证足够的睡眠时间,适当进行体育锻炼,提高自身抵抗力,饮食以清淡营养为主,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素。