食管反流一般是由于消化不良,胃酸分泌过多刺激了胃黏膜,这时候吃一些碱性食物,比如白萝卜、苏打饼干等,能够减少胃酸分泌。膳食纤维类的食物能够促进肠胃蠕动,减少胃酸分泌。碱性食物比如白萝卜、苏打饼干和膳食纤维类的食物比如冬瓜、菠菜等比较好。

白萝卜能够促进消化,缓解食管反流。番茄、海带、胡萝卜、黑木耳等,也属于碱性食物,能减少食管反流的症状。膳食纤维类的食物,比如冬瓜、菠菜、红薯、南瓜等,膳食纤维能够被肠道的微生物发酵,改变肠道菌群,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,促进胃肠有害物质的排出。食管反流的患者不要吃巧克力、咖啡、浓茶等,会降低食管下括约肌压力,容易加重食管反流。平时患者也可以喝一些牛奶,保护胃黏膜,增强体质。

当患者出现了食管反流,且一直不能缓解,要立马就医。

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